Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.: Время для тренировок - Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.

Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Время для тренировок Оценка: ***** 1 Голосов

Опрос: Время для тренировок (18 пользователей проголосовало)

Когда вы тренируетесь?

  1. До 9.00 (3 голосов [16.67%])

    Процент голосов: 16.67%

  2. 9.00-12.00 (2 голосов [11.11%])

    Процент голосов: 11.11%

  3. 12.00-14-00 (1 голосов [5.56%])

    Процент голосов: 5.56%

  4. 14.00-19.00 (1 голосов [5.56%])

    Процент голосов: 5.56%

  5. 17.00-19.00 (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

  6. 19.00-21.00 (9 голосов [50.00%])

    Процент голосов: 50.00%

  7. После 21.00 (1 голосов [5.56%])

    Процент голосов: 5.56%

  8. Другое (напишу в форуме!) (1 голосов [5.56%])

    Процент голосов: 5.56%

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

  Отправлено 09 Август 2006 - 07:24

Заниматься лучше всего во второй половине дня, примерно с 17 до 19 часов. Если это время вас не устраивает, то второй оптимальный период занятий - с 11 до 13 часов. Если и это время для вас неудобно, не огорчайтесь - проводите занятия тогда, когда имеете время; организм постепенно привыкнет к вашему графику и спустя 2-3 недели будет благодарно воспринимать нагрузку. Начинать тренироваться следует не раньше чем через 1,5-2 часа после приема пищи и заканчивать не позднее чем за два часа до сна.

Фитнес-тренинг для начинающих
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#2 Пользователь офлайн   C.G 

  • белая и пушистая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 598
  • Регистрация: 31 Июль 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow, СЗАО, Митино

Отправлено 09 Август 2006 - 11:01

у меня смотрю когда как получается..бывает что с утра захочется кардит поделать или пресс покачать.но в основном после 19.00, так как работать заканчиваю в это время.
а по выходным как раз начинаю с 15-16.00 тренироваться и оч.довольна!
www.pesikot.ru/forum - для тех, кто неравнодушен
Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
Изображение
0

#3 Пользователь офлайн   Michael Dyakonov 

  • Михаил Дьяконов
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 8 130
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 09 Август 2006 - 11:15

Комфортнее всего мне было тренироваться вечером, но из-за занятости я обычно тренировался в разное время.
Изображение Изображение Изображение

#4 Пользователь офлайн   прЫнцесса 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 375
  • Регистрация: 20 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:заграница

Отправлено 09 Август 2006 - 11:57

Тренеруюсь обычно с 7 вечера,когда переделаны все домашние дела.Пробовала несколько раз утренние занятие,но что-то не прет ;) меня утром,нет достаточной отдачи.
На лицО - УЖАСНАЯ, добрая - внутри.
0

#5 Пользователь офлайн   Olga 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 09 Август 2006 - 12:07

Мне нравится тренироваться утром:
1) весь день потом свободен
2) можно никуда не торопиться
3) кроме меня в зале только тренер ;) - не люблю толпу и очереди на тренажеры :wub:
Жизнь-игра. Задумана хреново, но графика обалденная
0

#6 Пользователь офлайн   GlazAlmaz 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 48
  • Регистрация: 10 Август 06

Отправлено 10 Август 2006 - 06:19

19.00-21.00... в другое просто не получается...
0

#7 Пользователь офлайн   NSS 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Форумчане
  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 26 Июль 06

Отправлено 14 Август 2006 - 20:29

Тренируюсь с 12 до 13.
Пробовал после работы: с 17 до 20 - результат падает на 20%
Говори всем, что бегаешь по утрам. Не уточняй что от ответственности и проблем!
0

#8 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 14:05

Просмотр сообщенияOlga (9.8.2006, 14:07) писал:

3) кроме меня в зале только тренер ;) - не люблю толпу и очереди на тренажеры :wub:
Сейчас совсем не так Изображение
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#9 Пользователь офлайн   LankaSPb 

  • Catty
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 16 Август 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Питер

Отправлено 23 Август 2006 - 14:28

Просмотр сообщенияOlga (9.8.2006, 14:07) писал:

Мне нравится тренироваться утром:
1) весь день потом свободен
2) можно никуда не торопиться
3) кроме меня в зале только тренер ;) - не люблю толпу и очереди на тренажеры :bis:
Я бы с удовольствием тренировалась так , но... с утра нужно на работу, а вечером нужно делать уроки с ребенком или делать домашние дела :wub:. Так что у меня в лучшем случае с 20 до 22, а в худшем с 22 до 24
0

#10 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 14:45

Просмотр сообщенияLankaSPb (23.8.2006, 16:28) писал:

Я бы с удовольствием тренировалась так , но... с утра нужно на работу, а вечером нужно делать уроки с ребенком или делать домашние дела :bis:. Так что у меня в лучшем случае с 20 до 22, а в худшем с 22 до 24
Тык перед работой!!! ;) Очень бодрит! Приходишь утром, весь офис только глаза продрал, а из тебя уже энергия хлещет... Изображение И все, как то смотрят не по-доброму..... :wub:
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#11 Пользователь офлайн   Olga 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 15:06

Просмотр сообщенияFitnes Girl (23.8.2006, 16:05) писал:

Сейчас совсем не так Изображение
К счастью не надолго ;)
Скоро откроют доступ к любимому, тихому, безлюдному по утрам залу)))))
Жизнь-игра. Задумана хреново, но графика обалденная
0

#12 Пользователь офлайн   LankaSPb 

  • Catty
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 16 Август 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Питер

Отправлено 23 Август 2006 - 15:12

Просмотр сообщенияFitnes Girl (23.8.2006, 16:45) писал:

Тык перед работой!!! ;) Очень бодрит! Приходишь утром, весь офис только глаза продрал, а из тебя уже энергия хлещет... Изображение И все, как то смотрят не по-доброму..... :bis:
:wub: :wub: Да я бы с удовольствием , только мой Геркулес начинает с 9, а я в 9 уже на работе
0

#13 Пользователь офлайн   Olga 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 15:13

Просмотр сообщенияFitnes Girl (23.8.2006, 16:45) писал:

Тык перед работой!!! ;) Очень бодрит! Приходишь утром, весь офис только глаза продрал, а из тебя уже энергия хлещет... Изображение И все, как то смотрят не по-доброму..... :wub:
Не большие ремарки:
Перед работой - согласна, бодрит... пока до метро не доползла. Далее: ДОПОЛЗАЕШЬ С ОПАЗДАНИЕМ до офиса, а там все кофе пьют((..., а запах... а вот энергия уже выхлестала в зале... :bis:
Жизнь-игра. Задумана хреново, но графика обалденная
0

#14 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 15:14

Просмотр сообщенияOlga (23.8.2006, 17:06) писал:

К счастью не надолго :wub:
Скоро откроют доступ к любимому, тихому, безлюдному по утрам залу)))))
Говорят , его еще планируют расширять.... ;)
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#15 Пользователь офлайн   Olga 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 15:23

Просмотр сообщенияFitnes Girl (23.8.2006, 17:14) писал:

Говорят , его еще планируют расширять.... ;)
и это пугает... особенно, если детально представить перемены((
Жизнь-игра. Задумана хреново, но графика обалденная
0

#16 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 26 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 15:30

Просмотр сообщенияFitnes Girl (23.8.2006, 16:45) писал:

Тык перед работой!!! ;) Очень бодрит! Приходишь утром, весь офис только глаза продрал, а из тебя уже энергия хлещет... Изображение И все, как то смотрят не по-доброму..... :wub:
вот именно так у меня и происходит по утрам - тренируюсь до работы, так что в офисе в 9 утра от меня даже начальство прячется :bis:
0

#17 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

  Отправлено 23 Август 2006 - 16:23

Просмотр сообщенияOlga (23.8.2006, 17:23) писал:

и это пугает... особенно, если детально представить перемены((
???:wub: Не думаю . что все будет так печально

Просмотр сообщенияSveta (23.8.2006, 17:30) писал:

вот именно так у меня и происходит по утрам - тренируюсь до работы, так что в офисе в 9 утра от меня даже начальство прячется :bis:
;)
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#18 Пользователь офлайн   Кельт 

  • Скромный
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 1 274
  • Регистрация: 25 Июнь 06
  • Пол:Мужчина

Отправлено 23 Август 2006 - 21:04

часов в 8 силовой тренинг.



секс-кардио в любое время суток. Бодрит - не о слово :wub:
Бег и кардио тренажеры отдыхают ;)
0

#19 Пользователь офлайн   Emraer 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Провокаторы и скандалисты
  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 27 Июль 06
  • Пол:Мужчина

Отправлено 23 Август 2006 - 21:39

В 6 - 7 железо, т.к. в это время прихожу из Универа и зал как раз открывается. Ну а кардио, конечно же, с утра.
0

#20 Пользователь офлайн   Michael Dyakonov 

  • Михаил Дьяконов
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 8 130
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Август 2006 - 23:53

Вполне прогнозируемо было, что большинство тренируется в период 19.00-21.00! ;)
Изображение Изображение Изображение

Поделиться темой:


  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей