Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.: Бег или прыг - Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Бег или прыг Оценка: -----

#1 Пользователь офлайн   sploofy 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Форумчане
  • Сообщений: 36
  • Регистрация: 07 Май 11
  • Пол:Мужчина
  • Город:Красноярск

Отправлено 27 Май 2013 - 12:54

Здравствуйте, уважаемые форумчане-спортсмены. У меня такой вопрос. Сушусь, не знаю, что лучше для сушки: бег или прыжки на скакалке. И то и то будет происходить сразу после того, как просыпаюсь. Варианты: 15 минут прыгать на скакалке или 25 минут бегать в однотемпном режиме. Как я быстрее потеряю жир? Спасибо за ответы!
Пропустить удар - не страшно, страшно - оставить его без ответа.
Самое тяжёлое в боксе - собирать свои зубы с пола в перчатках.
0

#2 Пользователь офлайн   Michael Dyakonov 

  • Михаил Дьяконов
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 8 130
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 27 Май 2013 - 15:05

Я однозначно за бег - проще сохранять ровный ритм и менее травмаопасно по утрам.
Изображение Изображение Изображение

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей