Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.: Мускулатура - Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.

Перейти к содержимому

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Мускулатура группы мышц Оценка: ***** 1 Голосов

Опрос: Группы мышц (54 пользователей проголосовало)

Что вам нравится тренировать больше всего?

  1. Грудь (10 голосов [17.86%])

    Процент голосов: 17.86%

  2. Спина (5 голосов [8.93%])

    Процент голосов: 8.93%

  3. Ноги (9 голосов [16.07%])

    Процент голосов: 16.07%

  4. Руки (11 голосов [19.64%])

    Процент голосов: 19.64%

  5. Плечи (6 голосов [10.71%])

    Процент голосов: 10.71%

  6. Пресс (2 голосов [3.57%])

    Процент голосов: 3.57%

  7. Ягодицы (5 голосов [8.93%])

    Процент голосов: 8.93%

  8. Все! (8 голосов [14.29%])

    Процент голосов: 14.29%

  9. Затрудняюсь ответить (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

Голосовать Гости не могут голосовать

#21 Пользователь офлайн   tverich 

  • Посетитель
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 339
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Город:Москва

Отправлено 30 Июнь 2006 - 09:37

А мне не очень нравятся тссушенные женские животы с выпуклами кубиками пресса! ;)
Куда симпотичней по-моему, плоские подтянутые животики! :wub:
Изображение
0

#22 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

  Отправлено 06 Июль 2006 - 17:10

Просмотр сообщенияtverich (30.6.2006, 10:37) писал:

А мне не очень нравятся иссушенные женские животы с выпуклами кубиками пресса! ;)
Куда симпотичней по-моему, плоские подтянутые животики! :wub:
Да уж! :bis:
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#23 Пользователь офлайн   DKNY 

  • Irina Lutik
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 20 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва-Париж

Отправлено 09 Июль 2006 - 19:33

очень люблю издеват'ся над ногами и попой, ;) она у меня очень отзывчивая,еdинственное благодарное место на моем теле или в моем теле??!! :wub:

Hasta la vista, baby..
0

#24 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

  Отправлено 12 Июль 2006 - 20:04

Просмотр сообщенияDKNY (9.7.2006, 21:33) писал:

очень люблю издеват'ся над ногами и попой, :wub: она у меня очень отзывчивая,еdинственное благодарное место на моем теле или в моем теле??!! :bis:
Для женщины хорошие ягодичные мышцы очень важны! Как мне не раз говорила более старшая подруга: хорошая попа очень важна для замужества! ;)
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#25 Пользователь офлайн   Emraer 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Провокаторы и скандалисты
  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 27 Июль 06
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 Июль 2006 - 10:19

Тренировать обычно любят то, что лучше всего прёт. А так как у меня прёт всё по очереди - то руки, то ноги , то дельты, то спинка - то и отвечаю - ВСЁ! ;)

Сообщение отредактировал Emraer: 28 Июль 2006 - 10:19

0

#26 Пользователь офлайн   Olga 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 28 Июль 2006 - 10:23

Все! Тяжело и побольше))
Жизнь-игра. Задумана хреново, но графика обалденная
0

#27 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 57
  • Регистрация: 26 Июль 06
  • Город:Москва

Отправлено 28 Июль 2006 - 11:11

Хотелось бы ответить - все! :wub: Но если честно - все же ноги ;) а если еще честнее - ягодицы :bis:
0

#28 Пользователь офлайн   Fitnes Girl 

  • Евгения
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 749
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 28 Июль 2006 - 11:35

А я люблю и усиленней всего тренирую ягодицы и спину!
Человек живет не тем, что он ест, а тем, что переваривает его желудок.
(Александр Дюма)
0

#29 Пользователь офлайн   GlazAlmaz 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 48
  • Регистрация: 10 Август 06

Отправлено 10 Август 2006 - 06:27

мне вот руки нравится... когда прохожу мимо гантелей, они сами тянутся ))))
0

#30 Пользователь офлайн   Artistka 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 105
  • Регистрация: 20 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:USA

Отправлено 30 Август 2006 - 06:54

Люблю тренировать ВСЕ, но особенно - ту группу, которая отстает на тот момент...
Выходя за рамки, проверь силу крыльев.
0

#31 Пользователь офлайн   C.G 

  • белая и пушистая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 598
  • Регистрация: 31 Июль 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow, СЗАО, Митино

Отправлено 30 Август 2006 - 07:17

люблю тренировать почти все. но почему то за исключением груди, дается тяжелее всего!
а тут недавно полюбила спину тренировать, хотя до некоторых пор просто терпеть ненавидела ее качать..втянулась видимо не по деццки! ;)
www.pesikot.ru/forum - для тех, кто неравнодушен
Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
Изображение
0

#32 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

Отправлено 30 Август 2006 - 07:52

Просмотр сообщенияsunny_girl (30.6.2006, 10:04) писал:

Если немного жира, то можно липолизом убрать локально, тока тем что с иглами.
Нет уж, пусть даже и имеющиеся кубики сгладятся, но без пластической хирургии обойдусь! ;) Только в крайнем случае каком!
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#33 Пользователь офлайн   хардкор 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 09 Февраль 07

Отправлено 09 Февраль 2007 - 16:02

;) ;) ;)

Просмотр сообщенияMasha (23.6.2006, 23:49) писал:

Ноги! :)
Но хорошие ягодицы для девушки важнее! :wub:

0

#34 Пользователь офлайн   Slana 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 1 274
  • Регистрация: 13 Ноябрь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:С Луны я!!!

Отправлено 09 Февраль 2007 - 22:34

Хе...
Трудно сказать... "Что люблю?"... Если тренировать только то, что любишь - непропорционально, негармонично, некрасиво... :wub:
Тренирую все понемногу ;), но с акцентом на ноги (голени, бедра) и ягодицы
... Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума, в этом и заключается разница между умным человеком и дураком.... (У.Болито)
0

#35 Пользователь офлайн   midav_78 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 03 Февраль 07
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Февраль 2007 - 17:28

Просмотр сообщенияSlana (9.2.2007, 23:34) писал:

Хе...
Трудно сказать... "Что люблю?"... Если тренировать только то, что любишь - непропорционально, негармонично, некрасиво... :wub:
Тренирую все понемногу :), но с акцентом на ноги (голени, бедра) и ягодицы

Был на первом месте жим для грудных( ну чтобы добиться норм. результатов на этом акцентировал тренинг).Затем низ спины-столбы(становая и гиперэкстензии) Начал делать приседы и широчайшие. Малые группы само собой разумеется. На пресс времени редко, но к лету обещаю подтянуть ;) ;) ;) .
куй железо пока горячо
0

#36 Пользователь офлайн   Pr1ckLY 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 17 Февраль 07

Отправлено 17 Февраль 2007 - 14:47

Спина. Тяга в наклоне любимое упражнение, да и вобще на мой взгляд хорошо развитая спина, внушает...

Сообщение отредактировал Pr1ckLY: 17 Февраль 2007 - 14:47

То, что тебя не убьет, сделает сильнее.
0

#37 Пользователь офлайн   Игорёк 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 04 Март 07

Отправлено 05 Март 2007 - 00:06

Не люблю делать сальто :wub: .Люблю тяжёлые шраги на трапецию и изолирующие на передние дельты.Ну а если честно, то прихожу на тренировку и получаю кайф от каждого подхода, каждого упражнения.Ухожу из зала на позитиве! ;)
0

#38 Пользователь офлайн   Slana 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 1 274
  • Регистрация: 13 Ноябрь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:С Луны я!!!

Отправлено 05 Март 2007 - 00:28

Цитата

Не люблю делать сальто

????????
... Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума, в этом и заключается разница между умным человеком и дураком.... (У.Болито)
0

#39 Пользователь офлайн   Игорёк 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 04 Март 07

Отправлено 05 Март 2007 - 17:27

Просмотр сообщенияSlana (5.3.2007, 1:28) писал:

????????


Не мучай себя вопросами,пошутил я :wub:
0

#40 Пользователь офлайн   SUPERSERG 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 17 Февраль 07
  • Пол:Мужчина
  • Город:Чита

Отправлено 20 Июль 2007 - 12:55

Люблю качать руки бицепс и трицепс и еще предплечье просто обожаю загонять их на негативах потом такое ощущение что у тебя не предплечья а колотушки огромные, больше всего не люблю качать спину так как про себя всегда думаю что могу получить очень серьезную травму спины( больше всего не люблю становую) поэтому всегда делаю её с рабочим весом 70-80% от максимума. :wub:
Чтоб хвост стоял и деньги были!!
0

Поделиться темой:


  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей