Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.: Мускулатура - Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.

Перейти к содержимому

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Мускулатура группы мышц Оценка: ***** 1 Голосов

Опрос: Группы мышц (54 пользователей проголосовало)

Что вам нравится тренировать больше всего?

  1. Грудь (10 голосов [17.86%])

    Процент голосов: 17.86%

  2. Спина (5 голосов [8.93%])

    Процент голосов: 8.93%

  3. Ноги (9 голосов [16.07%])

    Процент голосов: 16.07%

  4. Руки (11 голосов [19.64%])

    Процент голосов: 19.64%

  5. Плечи (6 голосов [10.71%])

    Процент голосов: 10.71%

  6. Пресс (2 голосов [3.57%])

    Процент голосов: 3.57%

  7. Ягодицы (5 голосов [8.93%])

    Процент голосов: 8.93%

  8. Все! (8 голосов [14.29%])

    Процент голосов: 14.29%

  9. Затрудняюсь ответить (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 Пользователь офлайн   tverich 

  • Посетитель
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 339
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Город:Москва

  Отправлено 23 Июнь 2006 - 10:54

Думаю, что нет смысла выделять отдельно голень, бицепс, трицепс... ;)
Изображение
0

#2 Пользователь офлайн   М.И.Лис 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 22 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев, Украина

Отправлено 23 Июнь 2006 - 13:47

А мне - все нравится ;) , вот только (стыдно сказать)... пресс не очень люблю...
0

#3 Пользователь офлайн   Michael Dyakonov 

  • Михаил Дьяконов
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 8 130
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

  Отправлено 23 Июнь 2006 - 14:18

Просмотр сообщенияМ.И.Лис (23.6.2006, 15:47) писал:

пресс не очень люблю...
По моим наблюдениям его мало кто любит! :wink1:
Изображение Изображение Изображение

#4 Пользователь офлайн   ИННА 

  • ИННА
  • PipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 196
  • Регистрация: 23 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:СТАВРОПОЛЬ

Отправлено 23 Июнь 2006 - 14:31

Грудь и...ноги люблю тренировать :wub:
А пресс- я каждую тренировку по паре одходов на наклонной скамье делаю и все ;)
0

#5 Пользователь офлайн   О.Б 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 23 Июнь 06

Отправлено 23 Июнь 2006 - 15:03

Все Все и только ВСЕ!!!!!!!!!!!!!
0

#6 Пользователь офлайн   CHUCKY 

  • Luka
  • PipPipPip
  • Группа: Приятели и знакомые
  • Сообщений: 314
  • Регистрация: 19 Июнь 06
  • Город:Moscow

Отправлено 23 Июнь 2006 - 16:55

Надо полюбить то, что по вашему мнению отстает. Результаты не заставят себя ждать :kult:
- Это феррари?
- Нет, это 9-ка
- Никогда не слышал.
0

#7 Пользователь офлайн   Michael Dyakonov 

  • Михаил Дьяконов
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 8 130
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

  Отправлено 23 Июнь 2006 - 17:01

Просмотр сообщенияLuka (23.6.2006, 18:55) писал:

Надо полюбить то, что по вашему мнению отстает. Результаты не заставят себя ждать :kult:
Я так раньше тоже думал. :wink1:
Качал ноги из последних сил и накачал до 76 см... за это время при тех же усилиях руки, наверное, такие же в объеме были бы! ;)
Изображение Изображение Изображение

#8 Пользователь офлайн   sunny_girl 

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 503
  • Регистрация: 19 Июнь 06
  • Пол:Женщина

Отправлено 23 Июнь 2006 - 17:25

а почему нет пункта попа? ;)
Изображение
0

#9 Пользователь офлайн   Admin 

  • Администратор
  • PipPip
  • Группа: Администрация
  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Июнь 2006 - 17:34

Просмотр сообщенияsunny_girl (23.6.2006, 19:25) писал:

а почему нет пункта попа? ;)
Сделано... да простит меня автор опроса! :wub:
«Энциклопедия фитнеса и физической культуры» даёт практический алгоритм здорового образа жизни, и отвечает на вопрос, что нужно делать, чтобы всё время находиться в хорошей физической форме.
0

#10 Пользователь офлайн   sunny_girl 

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 503
  • Регистрация: 19 Июнь 06
  • Пол:Женщина

Отправлено 23 Июнь 2006 - 17:41

Просмотр сообщенияAdmin (23.6.2006, 19:34) писал:

Сделано... да простит меня автор опроса! ;)



а я уже проголосовала :bis: требую права голоса еще раз :wub:
Изображение
0

#11 Пользователь офлайн   Admin 

  • Администратор
  • PipPip
  • Группа: Администрация
  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 18 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

  Отправлено 23 Июнь 2006 - 17:50

Просмотр сообщенияsunny_girl (23.6.2006, 19:41) писал:

а я уже проголосовала :bis: требую права голоса еще раз :wub:
Я проголосовал за вас! ;)
«Энциклопедия фитнеса и физической культуры» даёт практический алгоритм здорового образа жизни, и отвечает на вопрос, что нужно делать, чтобы всё время находиться в хорошей физической форме.
0

#12 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

Отправлено 23 Июнь 2006 - 22:49

Ноги! :wub:
Но хорошие ягодицы для девушки важнее! ;)
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#13 Пользователь офлайн   СКРИПКА 

  • Спортсмен
  • PipPip
  • Группа: Спорт
  • Сообщений: 185
  • Регистрация: 22 Июнь 06
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Июнь 2006 - 23:06

ЛЕТОМ - ВСЁ НЕ ЛЮБЛЮ КАЧАТЬ. ЖАРКО ,ДУШНО,ЛЕНИВО,ВЕС И СИЛА ПАДАЕТ.
ЗИМОЙ - ВСЁ ЛЮБЛЮ .
НУ, А ВЕСНОЙ - ВСЕХ...
ФИТНЕСИСТЫ ТОЖЕ КАЧКИ - ТОЛЬКО МАЛЕНЬКИЕ.
0

#14 Пользователь офлайн   Алекс 

  • Александра Кукреш
  • PipPip
  • Группа: Спорт
  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 22 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:Литва, Клайпеда

Отправлено 24 Июнь 2006 - 10:05

ноги...

а попа тренируется с ногами,у кого ноги,у того и попа....
0

#15 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

  Отправлено 28 Июнь 2006 - 23:04

Просмотр сообщенияАлекс (24.6.2006, 12:05) писал:

а попа тренируется с ногами,у кого ноги,у того и попа...
И все же даже у профессиональных спортсменок с хорошими ногами не у всех хорошие ягодичные... ;)
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#16 Пользователь офлайн   BigD 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20 Июнь 06
  • Пол:Мужчина

  Отправлено 29 Июнь 2006 - 07:54

Обожаю жать штангу на скамье! Однозначно - грудь мое любимое упражнение!
0

#17 Пользователь офлайн   Fire 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 130
  • Регистрация: 20 Июнь 06
  • Пол:Женщина

Отправлено 29 Июнь 2006 - 11:57

Просмотр сообщенияLuka (23.6.2006, 16:55) писал:

Надо полюбить то, что по вашему мнению отстает. Результаты не заставят себя ждать :kult:
Полностью согласна :wub:
Раньше ноги любила тренировать, а сейчас отстающую спину ;)
0

#18 Пользователь офлайн   sunny_girl 

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 503
  • Регистрация: 19 Июнь 06
  • Пол:Женщина

Отправлено 29 Июнь 2006 - 12:27

Цитата

Надо полюбить то, что по вашему мнению отстает. Результаты не заставят себя ждать
не факт! я как и многие не люблю качать пресс. Но даже если я займусь аутогенной тренировкой чтобы его полюбить, и полюбив его буду качать до потери пульса, то все равно у меня никогда не будет кубиков на нем. Это возможно исключительно если я высохну как вобла. Вывод - а на фига тогда заморачиваться? ;)
Изображение
0

#19 Пользователь офлайн   Masha 

  • скрытная девочка
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: VIP
  • Сообщений: 2 263
  • Регистрация: 21 Июнь 06
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

  Отправлено 30 Июнь 2006 - 07:11

Просмотр сообщенияsunny_girl (29.6.2006, 14:27) писал:

Но даже полюбив его буду качать до потери пульса, то все равно у меня никогда не будет кубиков на нем. Это возможно исключительно если я высохну как вобла.
У меня с низом пресса такая проблема - не проявляются нижние 2 "кубика" и все тут! ;)
А я и без того худая, чтобы иссушивать себя до безобразия ради этого! :wub:
Лучше шевелить мозгами, чем поигрывать мускулами!
- "Матрица: Перезагрузка".
0

#20 Пользователь офлайн   sunny_girl 

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPip
  • Группа: Интернет-знакомые
  • Сообщений: 503
  • Регистрация: 19 Июнь 06
  • Пол:Женщина

Отправлено 30 Июнь 2006 - 08:04

Просмотр сообщенияMasha (30.6.2006, 9:11) писал:

У меня с низом пресса такая проблема - не проявляются нижние 2 "кубика" и все тут! ;)
А я и без того худая, чтобы иссушивать себя до безобразия ради этого! :wub:
Если немного жира, то можно липолизом убрать локально, тока тем что с иглами.
Изображение
0

Поделиться темой:


  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей