Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.: ТРЕНИНГ - Фитнес-портал Михаила Дьяконова: форум о фитнесе, здоровом образе жизни, рациональном питании, фитнес-добавках и активном досуге.

Перейти к содержимому

ТРЕНИНГ Подфорумы

  Форум Статистика Последнее сообщение
Не прочитанный форум

Тренинг по группам мышц

О тренировках различных мышц и мышечных групп.

  • 12 Тем
  • 257 Ответов

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
ТРЕНИНГ(Отметить этот форум прочитанным)
  Название темы Автор Статистика Последнее сообщение
Открытая тема (есть новые ответы) Автоматизация пересчета весов
методика Мориса
DocManual 
  • 3 Ответов
  • 4 253 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Изометрические тренировки Masha 
  • 2 Ответов
  • 6 602 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Количество повторений в каждом подходе Веталь 
  • 1 Ответ
  • 2 494 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Со сплита на проработку всего тела за тренировку Веталь 
  • 7 Ответов
  • 5 571 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Ошибки начинающих! Совет новичку. Помогите новичку
Занятия фитнесом. Хочу получить пару советов по занятиям БОДИБИЛДИНГОМ
Masha 
  • 66 Ответов
  • 32 810 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Специально для женщин
тренинг в зависимости от типа телосложения
Кельт 
  • 5 Ответов
  • 8 258 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Прибавил в массе, убавил в силовых mr.ka4 
  • 4 Ответов
  • 3 467 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Растягивание мышц
растжка
Masha 
  • 41 Ответов
  • 20 128 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Прикрепления ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ( 1-й комплекс)
из личного опыта)))))))))
KOPI 
  • 16 Ответов
  • 9 203 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Начинающим дамам поcвящается:)
вопросы "чайника"
DKNY 
  • 55 Ответов
  • 24 474 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Как не получить травму?
при интенсивных тренировках
Илья 
  • 20 Ответов
  • 9 997 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Противопоказания к тренировкам Masha 
  • 17 Ответов
  • 9 812 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Прикрепления базовые и изолированные упражнения
нужны пояснения
KOPI 
  • 80 Ответов
  • 32 672 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Отдых между тренировками Michael Dyakonov 
  • 27 Ответов
  • 14 497 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Жим лежа: тренажер или штанга? Кельт 
  • 10 Ответов
  • 7 352 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Сочетание аэpобных нагpузок с силовым тpенингом * * * * * Masha 
  • 30 Ответов
  • 17 619 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Думай-2 Ed_29 
  • 10 Ответов
  • 5 343 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Как привести в порядок БЕДРА и ЯГОДИЦЫ
Программа Кэри Оджитю для ягодиц и сгибателей бедра
Кельт 
  • 25 Ответов
  • 11 149 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Частые ошибки при ЖИМЕ ЛЕЖА Кельт 
  • 11 Ответов
  • 8 889 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Плиометрия tverich 
  • 3 Ответов
  • 5 916 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Антропометрия
и всё, что с этим связано
BackDraft 
  • 6 Ответов
  • 6 782 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Отдых между подходами Masha 
  • 3 Ответов
  • 4 149 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Со скакалкой можно вытворять чудеса
хула-хуп...
Michael Dyakonov 
  • 3 Ответов
  • 4 700 Просмотров
Открытая тема (есть новые ответы) Приседания со штангой на выносливость и рельеф dsotm 
  • 2 Ответов
  • 3 661 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Циклирование и периодизация * * * * * Michael Dyakonov 
  • 4 Ответов
  • 8 065 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Пампинг VS тяжелые веса
как вы тренируетесь?
Masha 
  • 7 Ответов
  • 7 195 Просмотров
Опрос (нет новых голосов) Опрос   Интенсивность тренинга * * * * * Masha 
  • 1 Ответ
  • 2 751 Просмотров
  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему